Epigallocatechingallat – Mangelsymptome

Epigallocatechingallat (EGCG) ist ein Catechin, das vor allem in grünem Tee vorkommt und für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Es wirkt antioxidativ, entzündungshemmend und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Obwohl ein spezifischer Mangel an EGCG selten ist, da es in einer Vielzahl von pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt, kann eine unzureichende Aufnahme über die Nahrung einige negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, insbesondere in Zusammenhang mit den schützenden und präventiven Funktionen von EGCG.

Symptome eines EGCG-Mangels

• Erhöhte Anfälligkeit für oxidative Schäden: EGCG ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert. Ein Mangel an EGCG kann zu einer erhöhten Belastung durch oxidative Schäden führen, was das Risiko für chronische Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerative Erkrankungen erhöhen kann.
• Schwächung des Immunsystems: EGCG trägt zur Stärkung des Immunsystems bei, indem es entzündungshemmend wirkt und die Immunantwort moduliert. Ein Mangel kann die Immunabwehr schwächen, was zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen kann.
• Erhöhtes Entzündungsrisiko: Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hilft EGCG, chronische Entzündungen zu reduzieren. Ein Mangel kann zu einer Erhöhung von Entzündungsmarkern führen und das Risiko für entzündliche Erkrankungen wie Arthritis (entzündliche Gelenkerkrankung) erhöhen.
• Beeinträchtigte Gehirnfunktion: EGCG hat neuroprotektive Eigenschaften und fördert die Gehirnfunktion. Ein Mangel kann zu kognitiven Beeinträchtigungen, Gedächtnisproblemen und einem erhöhten Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson führen.
• Kardiovaskuläre Probleme: EGCG ist bekannt dafür, die Gesundheit des Herzens zu fördern, indem es den Blutdruck reguliert, die Endothelfunktion verbessert und die Lipidprofile positiv beeinflusst. Ein Mangel an EGCG kann das Risiko für Bluthochdruck, Arteriosklerose und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.
• Verlangsamte Wundheilung: EGCG fördert die Wundheilung und Gewebereparatur durch seine antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen. Ein Mangel kann die Heilungsprozesse verlangsamen und das Risiko für Komplikationen bei Wunden und Verletzungen erhöhen.
• Verschlechterung der Hautgesundheit: EGCG unterstützt die Hautgesundheit, indem es vor UV-Schäden schützt und die Hautalterung verlangsamt. Ein Mangel kann zu trockener, geschädigter Haut und einer erhöhten Anfälligkeit für Hautkrankheiten führen.

Ursachen für einen EGCG-Mangel

• Ungesunde Ernährung: Eine Ernährung, die arm an frischem Obst, Gemüse und insbesondere grünem Tee ist, kann zu einem Mangel an EGCG führen.
• Erhöhter Bedarf: Bestimmte Lebensphasen oder Zustände wie Schwangerschaft, Stillzeit, intensiver Sport oder chronische Krankheiten können den Bedarf an EGCG erhöhen und zu einem relativen Mangel führen.
• Malabsorptionssyndrome: Erkrankungen, die die Aufnahme von Nährstoffen im Darm beeinträchtigen, wie Zöliakie, Morbus Crohn oder das Kurzdarmsyndrom, können die Aufnahme von EGCG reduzieren.
• Chronischer Stress: Länger anhaltender Stress kann die Antioxidantienreserven des Körpers erschöpfen, einschließlich EGCG.

Fazit

Ein Mangel an EGCG kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verursachen, die von einer erhöhten Anfälligkeit für oxidative Schäden und Entzündungen bis zu kardiovaskulären Problemen und kognitiven Beeinträchtigungen reichen.