Flavonoide – Nebenwirkungen

Flavonoide sind natürliche Verbindungen, die in vielen Früchten, Gemüsen, Tees, Weinen und anderen pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Sie sind bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, einschließlich antioxidativer, entzündungshemmender und kardioprotektiver Wirkungen. Dennoch können hohe Dosen oder übermäßige Einnahme von Flavonoiden Nebenwirkungen haben, insbesondere wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert werden. Im Folgenden werden die möglichen Nebenwirkungen von Flavonoiden dargestellt:

Gastrointestinale Beschwerden

• Übelkeit und Erbrechen: Hohe Dosen von Flavonoid-Supplementen können zu Übelkeit und Erbrechen führen, insbesondere bei empfindlichen Personen.
• Magen-Darm-Beschwerden: Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören Magenkrämpfe, Blähungen und Durchfall. Diese Beschwerden können durch die erhöhte Aufnahme von Ballaststoffen und anderen Verbindungen in Flavonoid-reichen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln verursacht werden.

Allergische Reaktionen

• Hautreaktionen: Einige Menschen können allergisch auf bestimmte Flavonoide reagieren, was zu Hautausschlägen, Juckreiz und Schwellungen führen kann.
• Atembeschwerden: In seltenen Fällen können schwere allergische Reaktionen auftreten, die Atembeschwerden und anaphylaktische Reaktionen verursachen können.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

• Blutverdünner: Flavonoide können die Wirkung von Blutverdünnern wie Warfarin verstärken und das Blutungsrisiko erhöhen. Personen, die Blutverdünner einnehmen, sollten die Einnahme von Flavonoid-Supplementen mit ihrem Arzt besprechen.
• Antibiotika: Einige Flavonoide können die Wirksamkeit bestimmter Antibiotika beeinträchtigen, indem sie deren Aufnahme oder Stoffwechsel beeinflussen.
• Krebsmedikamente: Bestimmte Flavonoide können die Wirkung von Chemotherapeutika beeinträchtigen oder verstärken, was zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann.

Hormonelle Effekte

• Östrogene Wirkungen: Einige Flavonoide, insbesondere Isoflavone, können östrogenartige Wirkungen haben und den Hormonhaushalt beeinflussen. Dies kann bei Personen mit hormonabhängigen Krebsarten wie Brust- oder Prostatakrebs problematisch sein.

Nieren- und Leberfunktion

• Nierenschäden: Hohe Dosen bestimmter Flavonoide können die Nierenfunktion beeinträchtigen und zu Nierenschäden führen, insbesondere bei Personen mit bestehenden Nierenerkrankungen.
• Lebertoxizität: In sehr hohen Dosen können einige Flavonoide die Leber belasten und zu Leberschäden führen. Dies ist jedoch selten und tritt normalerweise nur bei übermäßiger Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf.

Antioxidative Überladung

• Prooxidative Effekte: Während Flavonoide als Antioxidantien wirken, können sehr hohe Dosen paradoxerweise prooxidative Effekte haben, indem sie die Produktion freier Radikale erhöhen und oxidativen Stress verursachen. Dies kann Zellschäden fördern und das Risiko für chronische Erkrankungen erhöhen.

Fazit

Flavonoide sind wertvolle Bestandteile einer gesunden Ernährung und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Dennoch können hohe Dosen oder übermäßige Einnahme von Flavonoid-Supplementen Nebenwirkungen verursachen, insbesondere bei empfindlichen Personen oder in Kombination mit bestimmten Medikamenten [1, 2].

Literatur

1. Schmidt E, Schmidt N (2022). Mikronährstoff-Therapie (1. Auflage). Urban & Fischer in Elsevier
2. Hahn A, Ströhle A & Wolters M. (2023). Ernährung. Physiologische Grundlagen, Prävention, Therapie (4. Auflage). Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft