Naringenin – Mangelsymptome

Naringenin ist ein Flavanon, das hauptsächlich in Zitrusfrüchten wie Grapefruits, Orangen und Zitronen vorkommt. Es ist bekannt für seine antioxidativen, entzündungshemmenden und kardioprotektiven Eigenschaften. Obwohl ein spezifischer Naringenin-Mangel in der allgemeinen medizinischen Literatur nicht weit verbreitet ist, können eine unzureichende Zufuhr dieses wichtigen Flavanons und eine generell flavonoid-arme Ernährung potenzielle gesundheitliche Auswirkungen haben.

Symptome eines Naringenin-Mangels

• Verminderte antioxidative Abwehr: Naringenin ist ein starkes Antioxidans. Ein Mangel kann zu einer erhöhten Belastung durch oxidative Schäden führen, was das Risiko für chronische Krankheiten wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann.
• Erhöhtes Entzündungsrisiko: Naringenin hat entzündungshemmende Eigenschaften. Ein Mangel könnte zu einem Anstieg chronischer Entzündungen führen, was das Risiko für entzündliche Erkrankungen wie Arthritis (entzündliche Gelenkerkrankung) und entzündliche Darmerkrankungen erhöhen kann.
• Kardiovaskuläre Probleme: Naringenin unterstützt die Gesundheit des Herzens, indem es die Endothelfunktion verbessert und die Lipidprofile positiv beeinflusst. Ein Mangel kann das Risiko für Hypertonie (Bluthochdruck), Atherosklerose (Arteriosklerose; Arterienverkalkung) und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.
• Beeinträchtigte Leberfunktion: Naringenin hat leberschützende Eigenschaften. Ein Mangel könnte die Leber anfälliger für Schäden durch Toxine und andere schädliche Substanzen machen, was zu einer Beeinträchtigung der Leberfunktion führen kann.
• Verlangsamte Wundheilung: Naringenin fördert die Wundheilung und Gewebereparatur durch seine antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen. Ein Mangel kann die Heilungsprozesse verlangsamen und das Risiko für Komplikationen bei Wunden und Verletzungen erhöhen.

Ursachen für einen Naringenin-Mangel

• Ungesunde Ernährung: Eine Ernährung, die arm an frischem Obst, insbesondere Zitrusfrüchten, ist, kann zu einem Mangel an Naringenin führen.
• Erhöhter Bedarf: Bestimmte Lebensphasen oder Zustände wie Schwangerschaft, Stillzeit, intensiver Sport oder chronische Krankheiten können den Bedarf an Naringenin erhöhen und zu einem relativen Mangel führen.
• Malabsorptionssyndrome: Erkrankungen, die die Aufnahme von Nährstoffen im Darm beeinträchtigen, wie Zöliakie, Morbus Crohn oder das Kurzdarmsyndrom, können die Aufnahme von Naringenin reduzieren.
• Chronischer Stress: Länger anhaltender Stress kann die Antioxidantienreserven des Körpers erschöpfen, einschließlich der Flavonoide wie Naringenin.

Fazit

Ein Naringenin-Mangel kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verursachen, die von einer erhöhten Anfälligkeit für oxidative Schäden und Entzündungen bis zu kardiovaskulären Problemen und einer beeinträchtigten Leberfunktion reichen.